Kalkylator för beräknat förlossningsdatum
Beräkna ditt beräknade förlossningsdatum utifrån din senaste mens (LMP) och genomsnittliga cykellängd med Naegeles regel. Använd den för en snabb uppskattning av förväntat förlossningsdatum – ett värde som din barnmorska eller gynekolog sedan förfinar med tidig ultraljudsundersökning och klinisk bedömning.
Last updated: May 2026
Jämför med liknande
Om denna räknare
Formeln bygger på Naegeles regel: förlossningsdatum = första dagen i senaste menstruationsperioden (LMP) + 280 dagar, med justering för cykellängder som avviker från normen. Standardcykel på 28 dagar: förlossningsdatumet infaller exakt 40 veckor (280 dagar) efter LMP. Avvikande cykellängder justeras med (cykellängd − 28) dagar. En cykel på 32 dagar lägger alltså till 4 dagar; en cykel på 26 dagar drar bort 2 dagar. Formeln förutsätter att ägglossning sker dag 14 i en 28-dagarscykel (mitten av cykeln); längre cykler har vanligtvis senare ägglossning och därmed ett senare förlossningsdatum. Undantagsfall: mycket oregelbundna cykler (som varierar mer än 5 dagar från månad till månad) gör LMP-baserad datering opålitlig – i sådana fall är tidigt ultraljud (transvaginalt ultraljud vid 6–10 veckor mäter kroppslängden, noggrant till ±5–7 dagar) guldstandarden för datering. Formeln ger ett ungefärligt förlossningsdatum; bara omkring 4 % av alla barn föds exakt på det beräknade datumet, och de flesta föds inom 2 veckor före eller efter. En fullgången graviditet definieras som 37–42 veckor (prematur före 37; överburet efter 42); förlossningar före 37 veckor innebär ökad neonatal risk, och överburna graviditeter kan behöva igångsättas om födseln inte sker naturligt vid 41–42 veckor. De 280 dagarna är ett genomsnitt – faktisk graviditetslängd varierar beroende på etnisk bakgrund, tidigare graviditeter (kvinnor som fött förr föder ofta något tidigare), moderns ålder och individuell variation. Vid flerbördsgraviditeter (tvillingar, trillingar) är förväntat förlossningsdatum i regel tidigare: tvillingar vid 36–37 veckor, trillingar vid 32–34 veckor i genomsnitt.
Hur du använder den
Exempel 1 – Standardcykel. LMP var 1 mars 2026; cykellängd är 28 dagar. Förlossningsdatum = 1 mars + 280 dagar = 6 december 2026. ✓ Detta är det förväntade förlossningsdatumet om graviditeten fortlöper normalt. Bekräfta med ultraljud under första trimestern (vanligtvis vid 8–12 veckor), vilket kan justera datumet med upp till en vecka baserat på fostrets uppmätta storlek. Exempel 2 – Längre cykel. LMP var 15 juni 2026; cykellängd är 32 dagar. Justering: (32 − 28) = 4 dagar senare. Förlossningsdatum = 15 juni + 280 + 4 = 26 mars 2027. ✓ För kvinnor med konsekvent längre cykler är denna justering viktig – utan den skulle det beräknade datumet vara 4 dagar för tidigt. Vid oregelbundna cykler ersätter ultraljudsdatering LMP-baserade uppskattningar, eftersom fostrets storlek vid det första ultraljudet är en direkt mätning av graviditetsåldern.
Vanliga frågor
Hur träffsäker är uppskattningen av förlossningsdatumet?
Ungefär ±2 veckor. Bara omkring 4 % av alla barn föds exakt på det beräknade datumet. Cirka 60 % föds inom 1 vecka från datumet; 90 % inom 2 veckor; 5 % före 37 veckor (prematura); 5 % efter 41 veckor (överburna). Uppskattningen bygger på en 28-dagarscykel med ägglossning dag 14, vilket inte stämmer för alla kvinnor. Ultraljud under första trimestern (8–12 veckor) är mer exakt än LMP-baserad datering för kvinnor med oregelbundna cykler, de som inte minns sitt LMP-datum exakt, eller de som blev gravida strax efter att ha slutat med hormonell preventivmedel. Ultraljud under andra trimestern är också användbart för att bekräfta dateringen. Under tredje trimestern blir ultraljud mindre tillförlitligt för datering eftersom fostrets tillväxt varierar individuellt. Förlossningsdatumet är ingen deadline – det är ett målintervall, och att passera det innebär inte att något är fel, om inga komplikationer uppstår.
Hur fungerar Naegeles regel matematiskt?
Naegeles regel (framtagen av Franz Naegele 1812): ta första dagen i LMP, dra bort 3 månader och lägg till 7 dagar plus 1 år. Matematiskt ekvivalent: LMP + 280 dagar (40 veckor). Regeln förutsätter en 28-dagarscykel med ägglossning dag 14 (mitten av cykeln) och befruktning samma dag. Det innebär att graviditetsåldern räknas från LMP (ungefär 2 veckor före själva befruktningen), inte från befruktningsdatumet. "Hur många veckor gravid" i kliniskt bruk avser graviditetsålder, så vid LMP + 14 dagar är man "2 veckor gravid" (med befruktning precis inträffad). Denna konvention kvarstår eftersom LMP vanligtvis är ett känt datum medan befruktningsdatumet ofta är osäkert. För cykler kortare eller längre än 28 dagar behöver regeln justeras för cykellängden för att spegla faktisk ägglossning – kalkylatorn hanterar detta automatiskt genom att lägga till (cykellängd − 28) dagar på det LMP-baserade datumet.
När är ultraljudsdatering mer träffsäker än LMP?
Nästan alltid mer träffsäkert, särskilt när LMP-datumet är osäkert eller cyklerna är oregelbundna. Ultraljud under första trimestern (6–12 veckor) mäter embryots/fostrets kroppslängd (CRL), vilket korrelerar väl med graviditetsåldern; noggrannheten är ±5–7 dagar. Efter 12 veckor används biparietalt diameter (BPD), huvudomkrets och femurlängd, med sjunkande träffsäkerhet ju längre graviditeten framskrider (±1–2 veckor vid 20 veckor; ±2–3 veckor vid 30 veckor). LMP-baserad datering är tillförlitlig när: cyklerna är regelbundna (varierar mindre än 5 dagar från månad till månad), LMP-datumet är tydligt ihågkommet och ingen hormonell preventivmedel använts de senaste 3 månaderna. Om LMP och ultraljud skiljer sig åt med mer än 7 dagar använder de flesta förlossningsenheter ultraljudsdateringen, eftersom den är en direkt mätning snarare än en beräknad uppskattning. Det "beräknade förlossningsdatumet" i dina journaler är vanligtvis det ultraljudsbekräftade värdet, vilket kan skilja sig från ditt LMP-beräknade datum.
Vilka är de vanligaste misstagen när man beräknar förlossningsdatum?
Det vanligaste är att använda befruktningsdatumet i stället för LMP utan att justera – befruktningsdatumet plus 280 dagar ger ett för sent förlossningsdatum med ungefär 14 dagar (eftersom LMP infaller 2 veckor före befruktningen). Om du känner till ditt befruktningsdatum exakt (t.ex. via IVF eller enskilt samlag under ägglossningsövervakning), lägg till 266 dagar, inte 280. Det andra är att ignorera cykellängden vid cykler som avviker från 28 dagar; kvinnor med långa eller korta cykler får ett felaktigt förlossningsdatum utan justering. Det tredje är att använda LMP från en ovanlig menstruationscykel (t.ex. den första cykeln efter att ha slutat med p-piller), som kan vara atypisk. Det fjärde är att inte uppdatera förlossningsdatumet när ett tidigt ultraljud visar en betydande avvikelse från det LMP-baserade datumet. Det femte är oro inför att förlossningsdatumet passerar som om det vore en deadline; de flesta födslar sker inom 2 veckor före eller efter uppskattningen, och att gå något förbi datumet är inget orosmål om inga komplikationer uppstår. Slutligen räknar en del par med ett "uppskattat befruktningsdatum" i stället för LMP, vilket ger datum som skiljer sig 2 veckor från kliniska uppskattningar.
När bör jag inte använda den här kalkylatorn?
Använd den inte för klinisk graviditetsuppföljning – samarbeta med en gynekolog som kan bekräfta dateringen med tidigt ultraljud och följa graviditeten med lämpliga undersökningar. Den är inte rätt verktyg för kvinnor med mycket oregelbundna cykler (som varierar mer än 5 dagar från månad till månad), de som blivit gravida strax efter att ha slutat med hormonell preventivmedel, eller om LMP-datumet är osäkert – i sådana situationer är tidigt ultraljud guldstandarden. Använd den inte för IVF eller andra assisterade reproduktionsmetoder; befruktningsdatumet är vanligtvis känt exakt, och embryontransferdatum plus 266 dagar är rätt formel. Vid högriskgraviditeter (hög mödraålder, flerbördsgraviditet, tidigare prematura förlossningar) krävs uppföljning som går långt utöver enkel uppskattning av förlossningsdatum. Kalkylatorn ger ett målintervall, inte ett fast förlossningsdatum; för medicinska beslut (när induktion bör övervägas, när det är dags att oroa sig för överburenhet osv.) bör du följa din gynekolog eller barnmorskas kliniska bedömning, som väger in många fler faktorer än enkel cykelbaserad matematik.